Das heilende Schnurren: Wie das Schnurren Ihrer Katze tatsächlich gut für Ihre Gesundheit sein kann
Kurze Antwort: Das Schnurren Ihrer Katze ist nicht nur beruhigend – es kann Ihre Gesundheit tatsächlich unterstützen. Studien zeigen, dass Katzen mit 25–150 Hz schnurren, einem Frequenzbereich, der wissenschaftlich mit der Förderung der Knochendichte, der Beschleunigung der Gewebeheilung, der Senkung von Stresshormonen und der Unterstützung der Herz-Kreislauf-Gesundheit in Verbindung gebracht wird. Die Katze, die sich auf Ihrem Schoß zusammenrollt, könnte die passivste, effektivste Wellness-Gewohnheit sein, die Sie nie bewusst gewählt haben.
Sie dachten, Sie wären nur ein Katzenelternteil. Es stellt sich heraus, dass Sie vielleicht einen kleinen Heiler adoptiert haben.
Die meisten von uns wurden Katzeneltern aus offensichtlichen Gründen: die Gesellschaft, die lächerliche Persönlichkeit, die unerklärliche Freude, ein kleines Geschöpf dabei zu beobachten, wie es systematisch Dinge mit völliger Gleichgültigkeit von einem Regal stößt. Gesundheitsvorteile waren nicht wirklich Teil des Angebots.
Aber die Wissenschaft hat still und leise einen Fall aufgebaut, dass das Teilen Ihres Lebens mit einer schnurrenden Katze eine der besten Wellness-Gewohnheiten mit geringem Aufwand sein könnte, die Sie jemals versehentlich entwickeln werden. Nicht, weil Katzen versuchen, Ihnen zu helfen – seien wir ehrlich, sie denken wahrscheinlich nicht an Ihre Cortisolwerte. Sondern weil der Klang und die Vibrationen, die sie erzeugen, wenn sie zufrieden sind (und manchmal auch, wenn sie ängstlich sind, kommunizieren oder sich selbst beruhigen), bei Frequenzen arbeiten, auf die der menschliche Körper überraschend messbar reagiert.
Dies ist kein Feel-Good-Wellness-Inhalt oder Wunschdenken. Es basiert auf tatsächlicher Physik und Physiologie, unterstützt durch peer-reviewte Forschung aus verschiedenen Bereichen. Lassen Sie uns eintauchen.
Was ist ein Schnurren, genau? (Die Wissenschaft ist faszinierender, als Sie denken)
Bevor wir zu den gesundheitlichen Vorteilen für Sie kommen, ist es wichtig zu verstehen, was Schnurren eigentlich ist – denn es ist wirklich bemerkenswert.
Katzen schnurren, indem sie ihre Kehlkopfmuskeln verwenden, um die Glottis – den Teil des Kehlkopfes, der die Stimmbänder umgibt – während der Ein- und Ausatmung schnell zu erweitern und zu verengen. Dies erzeugt eine rhythmische, kontinuierliche Luftturbulenz, die dieses charakteristische Knurrgeräusch sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen erzeugt.
Der typische Schnurrfrequenzbereich liegt bei 25–150 Hz, wobei die meisten Hauskatzen für ihre Primärfrequenz zwischen 25–50 Hz schnurren. Einige Katzen erzeugen sekundäre Vibrationen höher im Bereich, abhängig von ihrem emotionalen Zustand oder dem, was sie kommunizieren.
Hier ist das entscheidende Detail: Dieser Frequenzbereich überschneidet sich direkt mit den Frequenzen, die in therapeutischem Ultraschall und niederfrequenter Vibrationstherapie verwendet werden – etablierte medizinische Werkzeuge zur Behandlung von Entzündungen, zur Förderung der Gewebereparatur und zur Unterstützung der Knochendichte. Das ist kein Zufall, den Forscher übersehen haben.
Die Wissenschaft der Vibrationsfrequenzen: Was die Forschung tatsächlich zeigt
Knochendichte und Frakturheilung
Die überzeugendsten Forschungen betreffen die Knochengesundheit. Studien zur Vibrationstherapie haben durchweg gezeigt, dass niederfrequente Vibrationen im Bereich von 25–50 Hz die Aktivität von Osteoblasten stimulieren können – den Zellen, die für den Aufbau und die Reparatur von Knochengewebe verantwortlich sind.
Forschungen, die von der Acoustical Society of America veröffentlicht wurden, und nachfolgende Arbeiten zur niederfrequenten Vibrationstherapie haben ergeben, dass Vibrationen in diesem Bereich:
- Die Knochenmineraldichte erhöhen bei regelmäßig exponierten Subjekten
- Die Frakturheilung beschleunigen und die Erholungszeit von Stressverletzungen verkürzen
- Die Reparatur von Sehnen und Bändern nach Schäden unterstützen
- Das Risiko eines fortschreitenden Knochenverlusts reduzieren, insbesondere relevant für Osteoporose
Einer der faszinierendsten Aspekte dieser Forschung betrifft wilde Feliden. Großkatzen – die im täglichen Leben sprinten, springen und erhebliche physische Belastungen absorbieren – haben eine bemerkenswert niedrige Rate an orthopädischen Verletzungen und Knochenbrüchen im Vergleich zu anderen Tieren ähnlicher Masse und Aktivität.
Die Bioakustikforscherin Dr. Elizabeth von Muggenthaler war eine der ersten, die formell vorschlug, dass gewohnheitsmäßiges Schnurren bei therapeutischen Frequenzen als energiearmer Selbstheilungsmechanismus dienen könnte, um die Bewegungsapparate von Feliden zwischen intensiven Aktivitätsphasen widerstandsfähig zu halten.
Die logische Schlussfolgerung: Wenn Ihre Katze schnurrt, während sie an Ihrem Körper ruht, bleiben diese Vibrationen nicht in der Katze eingeschlossen. Sie dringen durch die Kontaktfläche – und in Sie.
Die 40-Hz-Verbindung und die Gehirngesundheit
Einige Hauskatzen schnurren bei oder nahe 40 Hz – einer Frequenz, die in der neurologischen Forschung große Aufmerksamkeit erregt hat. Studien des MIT und anderer Institutionen haben gezeigt, dass 40-Hz-Gammastrahlenstimulation (durch Licht und Ton) neuroprotektive Wirkungen haben und eine Rolle bei der langfristigen kognitiven Resilienz spielen könnte.
Die Forschung, die speziell das 40-Hz-Schnurren einer Katze mit neurologischen Vorteilen für den Menschen in Verbindung bringt, ist noch im Frühstadium und nicht endgültig. Aber die Frequenzüberlappung ist bemerkenswert, und sie fügt eine weitere Dimension hinzu, warum die Zeit in der Nähe einer schnurrenden Katze mehr tun könnte, als nur angenehm zu sein.
Ihr Nervensystem hat bereits zugehört
Noch bevor wir zu den Frequenzen kommen, gibt es einen unmittelbareren und gut dokumentierten Mechanismus: Das Geräusch des Schnurrens einer Katze aktiviert Ihr parasympathisches Nervensystem.
Wenn Ihr Gehirn ein tiefes, rhythmisches, sich wiederholendes Geräusch hört – besonders eines, das es mit Sicherheit und Wärme assoziiert –, interpretiert es dies als Signal, dass alles in Ordnung ist. Dass die Umgebung ruhig ist. Dass es Ihnen im Moment gut geht.
Ihr Körper reagiert entsprechend:
- Cortisol nimmt ab – das primäre Stresshormon sinkt in Anwesenheit von beruhigenden, reizarmen sensorischen Inputs
- Die Herzfrequenz verlangsamt sich – das parasympathische „Ruhe- und Verdauungssystem“ wird gegenüber der sympathischen „Kampf-oder-Flucht-Reaktion“ aktiviert
- Die Atmung vertieft sich – ein messbarer Marker echter Entspannung
- Oxytocin kann ansteigen – das Bindungs- und Ruhe-Signalhormon wird als Reaktion auf sichere, warme, nahe Verbindungen freigesetzt
Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in Frontiers in Psychology, bestätigte, dass Interaktionen zwischen Tier und Besitzer – einschließlich der Zeit in der Nähe einer schnurrenden Katze – messbare Reduktionen physiologischer Stressmarker auslösen. Der Effekt war dosisabhängig: Je konstanter die Zeit mit dem Tier, desto signifikanter und dauerhafter die Reduktion.
Deshalb greifen so viele Katzeneltern instinktiv nach ihren Katzen, wenn sie überfordert, ängstlich oder erschöpft sind. Ihr Nervensystem hat erkannt, was geschah, lange bevor Ihr rationaler Verstand es tat.
Die Herz-Kreislauf-Zahlen sind frappierend
Der vielleicht meistzitierte und überzeugendste Datenpunkt für Katzeneltern stammt aus der Herz-Kreislauf-Forschung. Eine bahnbrechende Langzeitstudie des Stroke Research Center der University of Minnesota, veröffentlicht im Journal of Vascular and Interventional Neurology, verfolgte über ein Jahrzehnt hinweg mehr als 4.000 Amerikaner.
Die wichtigste Erkenntnis: Katzenbesitzer hatten ein um 40 % geringeres Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben als Nicht-Katzenbesitzer.
Das ist kein kleiner Effekt. Zum Vergleich: Viele weit verbreitete Herz-Kreislauf-Medikamente erzielen in vergleichbaren Studienpopulationen keine Risikoreduktionen dieser Größenordnung.
Die Forscher nannten mehrere wahrscheinliche Mechanismen:
- Chronisch niedrigere Stresslevel (ein direkter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen)
- Niedrigerer Ruhepuls (Katzenbesitzer zeigen durchweg einen niedrigeren Ruhepuls im Vergleich zu Nicht-Besitzern)
- Der beruhigende, rhythmische Effekt des Schnurrens auf das autonome Nervensystem
- Das Gefühl von Routine, Sinn und sozialer Verbundenheit, das mit der Pflege eines anderen Lebewesens einhergeht
Es ist wichtig, klarzustellen: Korrelation ist keine Kausalität, und eine schnurrende Katze ist absolut kein Ersatz für medizinische Versorgung. Aber die Effektgröße in dieser Studie ist groß genug, um nicht abgetan werden zu können – und sie stimmt kohärent mit der breiteren Forschung darüber überein, wie chronischer Stress, die Regulation des autonomen Nervensystems und die Herz-Kreislauf-Gesundheit miteinander verbunden sind.
Wenn Ihre Katze am Ende eines langen Tages auf Ihrem Schoß Platz nimmt und anfängt zu schnurren, tut sie etwas Nützlicheres, als Sie wahrscheinlich angenommen haben.
Schnurren bedeutet nicht nur Zufriedenheit – und das ist wichtig
Hier gibt es eine wichtige Nuance zu beachten: Katzen schnurren nicht nur, wenn sie glücklich sind. Sie schnurren auch, wenn sie:
- ängstlich oder verängstigt sind
- Schmerzen oder körperliche Beschwerden haben
- in den Wehen liegen
- am Ende ihres Lebens stehen
Dies zeigt Forschern, dass Schnurren wahrscheinlich als Selbstregulationsmechanismus funktioniert – etwas, das Katzen tun, um ihr eigenes Nervensystem zu steuern und möglicherweise die innere Heilung zu fördern, nicht nur um Zufriedenheit zu signalisieren.
Dies ordnet die Hypothese des Schnurrens als Heilung auf bedeutsame Weise neu ein. Wenn Katzen schnurren, um sich selbst zu beruhigen und ihre eigene Genesung zu unterstützen – und wenn diese Frequenzen echte therapeutische Eigenschaften besitzen –, dann sind die von ihnen erzeugten Vibrationen im biologischen Sinne eine absichtliche Medizin, die auf sich selbst gerichtet ist.
Die Tatsache, dass Menschen in der Nähe davon profitieren, mag evolutionär gesehen zufällig sein. Aber „zufällig therapeutisch“ ist immer noch therapeutisch. Und die angesammelte Zeit, die Sie über Monate und Jahre in unmittelbarer Nähe einer schnurrenden Katze verbringen, summiert sich.
Praktische Schritte: Wie Sie mehr davon schaffen
Das Tolle an diesem besonderen Wellness-Vorteil ist, wie passiv er ist. Sie brauchen kein Nahrungsergänzungsmittel, kein Abonnement oder eine spezielle Technik. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Bedingungen zu schaffen, unter denen das Schnurren am häufigsten – und am vorteilhaftesten für Sie beide – ist.
1. Priorisieren Sie täglich ruhige gemeinsame Zeit
Nehmen Sie sich täglich 15–20 Minuten für reizarme Zeit mit Ihrer Katze – sitzen Sie ruhig, lesen Sie oder ruhen Sie einfach zusammen. Katzen neigen deutlich stärker dazu, sich in ruhigen, vorhersehbaren Umgebungen, in denen sie sich sicher und unbehetzt fühlen, niederzulassen und zu schnurren.
Warum das wichtig ist: Eine konstante tägliche Bindung reduziert langfristig den grundlegenden Cortisolspiegel bei Ihnen und Ihrer Katze – es ist ein beidseitiger Vorteil.
2. Lassen Sie sie zu sich kommen
Katzen, denen die Freiheit gegeben wird, sich zu nähern, niederzulassen und zu gehen, sind entspannter als Katzen, die häufig gehandhabt oder verfolgt werden. Die Autonomie Ihrer Katze zu respektieren, ist nicht nur gute Ethik – es schafft die Art von Vertrauen, die mehr freiwilliges, zufriedenes Schnurren erzeugt.
Das Schnurren zu jagen, beendet es eher. Die Bedingungen dafür zu schaffen, lässt es auf natürliche Weise geschehen.
3. Investieren Sie in die richtige Umgebung
Eine Katze, die sich in ihrem Zuhause wirklich sicher fühlt, schnurrt eher aus Zufriedenheit als aus selbstberuhigender Angst. Vertikaler Raum, eine konstante Routine, saubere Katzenklos und bequeme, gut platzierte Ruheplätze in Ihrer Nähe lassen Ihr gemeinsames Zuhause wie ein echtes Heiligtum wirken. Ein gemütlicher, spezieller Schlafplatz wie das runde, lange Plüschhöhlenbett oder die Filz-Fächerförmige Katzenvilla gibt Ihrer Katze einen sicheren Rückzugsort, zu dem sie immer wieder zurückkehren wird – oft direkt neben Ihnen.
Katzen wählen eher, in Ihrer Nähe zu sein – und dabei zu schnurren –, wenn Ihr Zuhause so eingerichtet ist, dass es ihren instinktiven Bedürfnissen entspricht.
4. Legen Sie Ihr Telefon weg, wenn Sie zusammen sind
Die therapeutischen Vorteile des Schnurrens Ihrer Katze werden verstärkt, wenn Sie tatsächlich präsent und empfänglich sind. Wenn Ihre Katze auf oder in Ihrer Nähe liegt und schnurrt, versuchen Sie, Ihre Atmung zu verlangsamen und den Klang einfach so wahrzunehmen, wie er ist: ein Lebewesen, das Ihnen vertraut und mit Ihnen ruht.
Ihr Nervensystem reagiert umfassender auf beruhigende Impulse, wenn Sie nicht gleichzeitig stressige Informationen verarbeiten. Das Schnurren erfüllt seine Aufgabe besser, wenn Sie es zulassen.
5. Bleiben Sie konsequent bei der Tierarztpflege
Eine gesunde, zufriedene Katze schnurrt anders als eine Katze mit chronischen Schmerzen oder einer zugrunde liegenden Krankheit. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, Zahnpflege und die schnelle Behandlung von Gesundheitsproblemen kommen nicht nur Ihrer Katze zugute – sie tragen auch dazu bei, die Qualität der gemeinsamen Zeit zu erhalten.
Häufig gestellte Fragen
Vibriert das Schnurren meiner Katze tatsächlich durch meinen Körper?
Ja – besonders wenn sie an Ihnen ruht. Körperkontakt mit einer schnurrenden Katze überträgt niederfrequente Vibrationen direkt in Ihr Gewebe. Auch die Nähe ohne direkten Kontakt ermöglicht es Ihnen, den Klang bei Frequenzen wahrzunehmen, auf die das Nervensystem reagiert. Direkter Kontakt erzeugt die stärkste Vibrationsübertragung.
Ja – besonders wenn sie an Ihnen ruht. Körperkontakt mit einer schnurrenden Katze überträgt niederfrequente Vibrationen direkt in Ihr Gewebe. Auch die Nähe ohne direkten Kontakt ermöglicht es Ihnen, den Klang bei Frequenzen wahrzunehmen, auf die das Nervensystem reagiert. Direkter Kontakt erzeugt die stärkste Vibrationsübertragung.
Spielt es eine Rolle, bei welcher spezifischen Frequenz meine Katze schnurrt?
Verschiedene Katzen schnurren innerhalb des Bereichs von 25–150 Hz bei etwas unterschiedlichen Frequenzen. Die Forschung zur Knochendichte und Heilung konzentriert sich tendenziell auf 25–50 Hz. Die meisten Hauskatzen liegen mit ihrer primären Schnurrfrequenz in diesem Bereich, obwohl es individuelle Variationen gibt. Die Vorteile zur Stressreduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit scheinen unabhängig von der genauen Frequenz allgemein zu gelten.
Verschiedene Katzen schnurren innerhalb des Bereichs von 25–150 Hz bei etwas unterschiedlichen Frequenzen. Die Forschung zur Knochendichte und Heilung konzentriert sich tendenziell auf 25–50 Hz. Die meisten Hauskatzen liegen mit ihrer primären Schnurrfrequenz in diesem Bereich, obwohl es individuelle Variationen gibt. Die Vorteile zur Stressreduktion und Herz-Kreislauf-Gesundheit scheinen unabhängig von der genauen Frequenz allgemein zu gelten.
Kann Schnurren beim Schlaf oder bei Angstzuständen helfen?
Viele Katzenbesitzer berichten, dass eine schnurrende Katze ihnen beim Einschlafen hilft oder in angstvollen Momenten deeskalierend wirkt – und die Physiologie untermauert, warum dies der Fall sein könnte. Das rhythmische, tieffrequente Geräusch hat eine messbare Wirkung auf das autonome Nervensystem und verschiebt es in Richtung parasympathischer Dominanz. Es ist keine Behandlung für klinische Angststörungen, aber als ergänzender Trost wird es durch unser Wissen über Schall und das Nervensystem gut unterstützt.
Viele Katzenbesitzer berichten, dass eine schnurrende Katze ihnen beim Einschlafen hilft oder in angstvollen Momenten deeskalierend wirkt – und die Physiologie untermauert, warum dies der Fall sein könnte. Das rhythmische, tieffrequente Geräusch hat eine messbare Wirkung auf das autonome Nervensystem und verschiebt es in Richtung parasympathischer Dominanz. Es ist keine Behandlung für klinische Angststörungen, aber als ergänzender Trost wird es durch unser Wissen über Schall und das Nervensystem gut unterstützt.
Meine Katze schnurrt nicht viel. Verpasse ich etwas?
Manche Katzen sind von Natur aus ruhiger oder schnurren nur in bestimmten Situationen. Selbst Katzen, die wenig schnurren, bieten viele der gleichen stressreduzierenden Vorteile durch Berührung, Anwesenheit und gemeinsame Routine. Manche Katzen haben auch fast lautloses Schnurren, das man mehr fühlt als hört – die Vibration ist immer noch vorhanden, auch wenn der Klang subtil ist.
Manche Katzen sind von Natur aus ruhiger oder schnurren nur in bestimmten Situationen. Selbst Katzen, die wenig schnurren, bieten viele der gleichen stressreduzierenden Vorteile durch Berührung, Anwesenheit und gemeinsame Routine. Manche Katzen haben auch fast lautloses Schnurren, das man mehr fühlt als hört – die Vibration ist immer noch vorhanden, auch wenn der Klang subtil ist.
Schnurren alle Katzen?
Alle Hauskatzen können schnurren, ebenso wie viele kleinere wilde Katzen. Die meisten großen Wildkatzen – Löwen, Tiger – können kein kontinuierliches Schnurren erzeugen, wie es Hauskatzen tun; sie brüllen stattdessen. Dieser Unterschied scheint mit der Anatomie der Kehlkopfstruktur zusammenzuhängen, insbesondere damit, ob das Zungenbein vollständig verknöchert ist (wie bei schnurrenden Katzen) oder teilweise knorpelig (wie bei brüllenden Katzen).
Alle Hauskatzen können schnurren, ebenso wie viele kleinere wilde Katzen. Die meisten großen Wildkatzen – Löwen, Tiger – können kein kontinuierliches Schnurren erzeugen, wie es Hauskatzen tun; sie brüllen stattdessen. Dieser Unterschied scheint mit der Anatomie der Kehlkopfstruktur zusammenzuhängen, insbesondere damit, ob das Zungenbein vollständig verknöchert ist (wie bei schnurrenden Katzen) oder teilweise knorpelig (wie bei brüllenden Katzen).
Ist die heilende Wirkung des Schnurrens stark genug, um medizinische Versorgung zu ersetzen?
Absolut nicht – und kein ernsthafter Forscher hat das behauptet. Betrachten Sie es als einen passiven Wellness-Vorteil ohne Anstrengung, der sich leise über alles legt, was Sie sonst für Ihre Gesundheit tun. Ihre Katze ist kein Arzt. Aber sie könnte eines der zuverlässigsten – und weichsten – Stressmanagement-Tools sein, das Sie jemals zufällig erworben haben.
Absolut nicht – und kein ernsthafter Forscher hat das behauptet. Betrachten Sie es als einen passiven Wellness-Vorteil ohne Anstrengung, der sich leise über alles legt, was Sie sonst für Ihre Gesundheit tun. Ihre Katze ist kein Arzt. Aber sie könnte eines der zuverlässigsten – und weichsten – Stressmanagement-Tools sein, das Sie jemals zufällig erworben haben.
Das größere Bild: Sie wussten nicht, dass Sie einen Wellness-Begleiter adoptieren
Das ist die Quintessenz:
Jedes Mal, wenn Ihre Katze sich auf Ihren Schoß kuschelt und dieses vertraute Schnurren beginnt, geschieht etwas wirklich Gutes in Ihrem Körper. Ihr Cortisolspiegel sinkt. Ihre Herzfrequenz verlangsamt sich. Ihr Nervensystem schaltet auf Ruhe um. Und wenn Sie über Monate und Jahre hinweg ausreichend und regelmäßig engen Kontakt zu einer schnurrenden Katze haben, können Sie ganz ohne Anstrengung von einer besseren Knochendichte, einem gesünderen Herz-Kreislauf-System und einer langfristig höheren Stressresistenz profitieren.
Das ist keine Magie. Das ist Physik und Physiologie, die im Hintergrund Ihres Alltags wirken.
Tierhaltung wird oft so dargestellt, als ob wir etwas für unsere Tiere tun. Wir füttern sie, pflegen sie, bereichern ihre Umgebung, bringen sie zum Tierarzt. All das ist wahr und wichtig. Aber die Beziehung ist tiefer reziprok, als es scheint – und wir fangen gerade erst an zu messen, wie viel.
Ihre Katze ist nicht nur ein Abhängiger. Sie ist eine Präsenz, die Ihre Biologie ruhig und konstant formt, mit etwa 25 bis 150 Vibrationen pro Sekunde.
Ein sanfter nächster Schritt
Wenn Ihre Katze bereits eine gemütliche Routine hat und Sie beide regelmäßig ruhige, ungestörte Zeit miteinander verbringen, profitieren Sie bereits – ohne zusätzliche Anstrengung. Das ist das Schöne daran.
Wenn Sie mehr solcher Momente schaffen möchten – oder eine Umgebung schaffen möchten, in der Ihre Katze sich wirklich wohlfühlt und sich bequemer in Ihrer Nähe aufhält – ist ein gut platzierter, bequemer Ruheplatz oder eine angereicherte Heimeinrichtung ein wunderbarer Anfang. Durchstöbern Sie unsere Feline Dream Room Kollektion für gemütliche Betten, Anreicherungsoptionen und Komfort-Essentials, die darauf ausgelegt sind, wie Katzen tatsächlich leben.
Keine Eile, kein Druck – Ihre Katze wird Ihnen ein Zeichen geben, wenn es soweit ist. Das tun sie normalerweise.
Quellen
(Aktualisiert am 26.07.26)
- von Muggenthaler, E. (2001). Das Katzenschnurren: Ein Heilmechanismus? Fauna Communications Research Institute. Präsentiert auf der 142. Tagung der Acoustical Society of America.
- Qureshi, A. I., et al. (2009). Katzenbesitz und das Risiko tödlicher Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Journal of Vascular and Interventional Neurology, 2(1), 132–135.
- Rubin, C. T., & Lanyon, L. E. (1984). Regulation der Knochenbildung durch angewandte dynamische Belastungen. The Journal of Bone and Joint Surgery, 66(3), 397–402.
- Rubin, C., et al. (2004). Mechanische Signale geringer Intensität und ihr Potenzial als nicht-pharmakologische Intervention bei Osteoporose. Age and Ageing, 33(1), 2–4.
- Serpell, J. A. (1991). Wohltuende Auswirkungen des Haustierbesitzes auf einige Aspekte der menschlichen Gesundheit und des Verhaltens. Journal of the Royal Society of Medicine, 84(12), 717–720.
- Allen, K., et al. (2002). Herz-Kreislauf-Reaktivität und die Anwesenheit von Haustieren, Freunden und Ehepartnern: Die Wahrheit über Katzen und Hunde. Psychosomatic Medicine, 64(5), 727–739.
- Martel-Pelletier, J., et al. (Verschiedene). Forschung zu niederfrequenten Vibrationen und der Heilung von Muskel-Skelett-Gewebe. Mehrere von Experten begutachtete Quellen über PubMed.
